Силовые тренировки подразумевают под собой физические упражнения выполняемые с различным оборудованием для создания гармонично развитого тела и поддержания мышц в тонусе. Специально разработанные силовые упражнения укрепляют уже имеющийся мышечный аппарат, формируют красивую и стройную фигуру за счет сжигания объёмных жировых клеток. Способствуют поддержания тела в таком отличном состоянии.
В фитнес клубе Re`форма вы можете посетить следующие силовые занятия:
Body Sculpt / Силовая тренировка - силовой класс, направленный на тренировку всех групп мышц помогает создать гармонично развитое, тренированное тело и поддерживает мышцы в тонусе. Во время занятий используется различное оборудование (гантели, боди – бары, амортизаторы и т.д.)
Just Upper Body / Восхитительные руки и плечи (30 мин.) силовой класс направленный на тренировку верхней части тела (мышцы спины, груди, плеч, рук и живота). Как известно именно эти мышцы в нашем теле нуждаются в особой тренировке. Регулярно посещая этот класс, Вы почувствуете и увидите существенные изменения, которые Вам обязательно понравятся.
Press / Пресс (30 мин.) силовой класс направленный на тренировку мышц брюшного пресса.
Bums / Ягодицы (30 мин.) – силовой класс, на котором основное внимание уделяется ягодицам. На уроке используется вспомогательное оборудование (гантели, боди – бары, резиновые амортизаторы).
ABL/Стройные ноги (30 мин.) силовой класс направленный на тренировку нижней части тела (мышцы ног, ягодиц и живота). Регулярное посещение этого класса позволит улучшить форму бедер и ягодиц.
По любому из вышеперечисленных видов занятий Вы можете тренироваться индивидуально с персональным тренером.
В фитнес-клубе RE`ФОРМА для тех, кто предпочитает только персональные тренировки, действует специальная клубная карта «Актив» с минимальной ценой членства.